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心理学家:如果你有一个重度抑郁的朋友,请学会保持距离
2021-11-15 10:02:08    作者:网易

抑郁症是导致自杀的心理性疾病,患有抑郁症的人是社会中的弱势群体。从小,学校及家庭教育都在培养孩子要有一颗善良的心,帮助需要帮助的人。

面对弱势群体,如果不尽力帮助,就会被批判为道德缺失,即使内心非常抗拒,身体却会产生条件反射。当我们面对抑郁症患者的时候,是做符合道德的援助,还是尊崇内心躲避呢?

在调查中,被问及是否愿意和重度抑郁症患者做朋友,回答愿意的人经过了一番思考,仿佛内心在较量着什么。回答不愿意的人丝毫没有犹豫,且相当理直气壮。

被访者小刘倾诉道,她曾经有过一个重度抑郁症的朋友,每天都愁眉苦脸,身边没有一个朋友。小刘是寝室里和她说话最多的人,所以顺理成章地成为朋友。

小刘每天被灌输很多负面情绪,那段时间的生活格外压抑,内心极度想摆脱这种朋友关系,但又怕自己是压死骆驼的最后一根稻草。

她过得特别小心翼翼,更谈不上快乐。这种压抑感让她窒息,仿佛自己马上也会抑郁。因此,小刘果断挑明终止朋友关系,从此又重获了生活的轻松美好。

在她与抑郁症室友断了关系后,却被室友指责,认为小刘不应该离开她,要多给她关爱才好。可能很多人都会这样想,认为这是违反道义的,可这也太“双标”了。

趋利避害是人的本性,抑郁症患者值得人们同情,但其他人没有理由参与其中。负能量是有传染性的,选择避开阴暗,面向光明是每个人必备的心理素质。

当你身边真的有一个重度抑郁症朋友,请与他保持距离。这不代表你要对抑郁症朋友有任何言语攻击,或眼神的厌恶与鄙视。

面对重度抑郁的朋友,人们往往想用爱去治愈对方,可是对于抑郁症患者来说,爱是有限的,也许你是有爱的,但你却无法拯救对方。

有这样一对恋人,女孩叫晓晓,她的老公患有重度抑郁症,因此,他们的爱情很无力。晓晓的丈夫在生活中表现“失常”,严重质疑自己的能力,没有出去工作。

生病的丈夫与常人的想法完全不一样,会把简单的事情想得很复杂。就像洗澡,他会有自己的规范动作与步奏。

先下床,走21步,挤完沐浴露,水打在他身上会全身刺痛,这是一个痛苦而漫长的过程。面对这样的婚姻,晓晓感到很无力、无助。

她不知道该如何让老公感到好一点,很少有人能切身体会这种感受。晓晓试图用包容、爱为丈夫疗伤。当面对温柔的老公时,就越发愧疚,想要更爱他一些。

晓晓选择无条件的包容,并刻意地客气起来,但是越是这样,丈夫的抑郁症就越严重。

类似的案例还有很多,不管是亲人还是朋友都想给抑郁症患者营造一个充满爱的家庭,但这样并不能得到解决。

没有人能够真切体会他们的孤独与危机感,如果你能体会,只能证明你离抑郁症不远了。一个人的爱能拯救另一个人吗?

心理学家认为,抑郁症患者就像仙人掌??跟这个世界总是有距离感。只有药物才能完全治愈他们,所谓爱的力量并不起到疗效,爱的力量只能给予抑郁症患者一些重新感受爱的机会。

当你的周围有抑郁症患者,适当保持距离未尝不是件好事。你过度的爱或关怀可能会适得其反,当一个人对另外一个人的态度发生转变时,往往会引起人的遐想。

你对抑郁症朋友过度关心时,他会感到自己的特殊性,这无异于是一种警示,提醒他们的抑郁症已经给别人带来了影响,从而陷入深深的内疚。

与他们像往日一样相处,有时宽慰、有时嬉笑、有时哭闹、有时拥抱,让他们感到爱随时都可以到来,足矣。人们常说“距离产生美”,但距离也会帮人疗伤,这种距离是具有安全感的。

- The End -作者 | 神奇小小第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料:[1] Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self?other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205.


 

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