生活中，有两样东西是我们不断追求的物质生活和精神生活。最关注人的成长，一是教育，一是心理咨询。那么，心理咨询为什么变得如此重要呢？

心理健康为什么重要

1、健康生活的前提

健康包括生理健康和心理健康两部分，缺一不可。生而为人，需要工作，需要生活，而健康的心理条件有助于一个人挖掘潜能、增加才干，最大幅度地增加事业成功的机率，提高生活质量。同时保持心理的健康也能有效防范各种心理疾病的发生，让我们健健康康地生活。

2、幸福感的来源

拥有健康心理的人，不仅能给自己带来快乐，同时也把快乐传递给了他人。拥有阳光心态的人，能够积极地面对人生的各种困难和挫折。正如拿破仑将军所说：“如果我们的心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，黯淡了目光，失去了生机，丧失了斗志，我们的人生岂能美好？”这样及时行乐且不畏困难的人，无不是幸福感满满的。

3、人生发展的基石

在人生发展的过程中，态度决定命运，而态度又由我们的心理决定。健康的心理带给我们良好的心态和正确的三观，这也就为我们的人生发展奠定了基础。在我们成长的过程当中，每个阶段心理都会有变化，这就需要我们学会调节自己的心理状态。

学生如何有效的进行考前心理疏导

1.不要给自己过多的心里暗示

有的同学喜欢自己给自己定一个目标，然后冲着这个目标不懈的努力。这本身是一件很好的事情，但是在最后这个阶段，我们就不要再顾及这个目标了。因为这个目标有的太远大的话，对自己不光没有利，反而有害的。既然实力都摆到这了，我们就应该轻松上阵，发挥自己最高的水平就好了。

2.不要太顾及周围环境的声音对自己的影响

也就是我们在学习的过程当中，在最后这个阶段，不要再拿目标去做参照了。别人学得好是人家别人的，对自己没有任何影响的。相反的，自己在最后的一段时间要找出自己的不足，查漏补缺。看一看自己在学习的过程当中还有哪些疏漏的地方。及时的找老师或者是想办法把它解决掉就可以了。那些来自于老师同学以及家庭的压力，对自己产生不了任何好的作用的。所以在最后这一段时间要洒脱一些，该吃吃该睡睡，做一个完美的自我。

3.保证合理的作息，充足的睡眠

越是在最关键的时刻，我们要保证自己的有规律作息，要按时睡眠，保证一个充沛的精力。一个好的身体是打赢这场战役的一个关键。同时要加强自己的锻炼，时刻保持一个旺盛的工作状态。自己的家庭要配合自己，饮食上切忌吃一些生冷变质过期的东西，也就是保证自己在最后的这一个月的时间内不生病。能够做到这一点，对我们今后取得中考的胜利也是最为重要的。

4.作为家长也应该时刻关注自己的孩子

有的孩子到最后有一些不思进取，自暴自弃的现象发生，作为家长来说，我们就应该关注自自己的孩子，看一看有没有这种现象。中考除了为我们提供一个上高中的机会以外，还可以锻炼一个人逐步的成熟起来。也就是说只要参加中考，完整的把中考考下来，也是我们人生当中的一大进步。所以家长在最后这段时间就不要跟孩子在讨论分数的高低了。应该鼓励他到最后这个阶段，尽自己最大的努力就可以了。至于以后分数考的什么样，那些都不是很重要的。

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