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心理人生与情绪生活
2021-03-24 13:12:38    作者:高英

在阿德勒看来,人们应当“将生活看作是一项创造性的使命,认为生活提供了无数的机遇,也不会有什么闯不过的难关”,理解“生活就是对人的兴趣,就是成为整体中的一份子,将我的力量贡献出来,谋求人类的福祉”,“生命的意义在于奉献、关注他人以及合作”,从而能够使得“所做的任何一件事看起来都符合人类的群居本性”,这样,人们在遇到困难时就会“努力寻找不损害他人的方式加以解决”。如此一来,人们更容易在积极的创造性活动中获得价值感,在与他人合作并为社会作贡献的过程中体验到人生的重要意义以及活着的幸福感(本文所用心理学家阿德勒的理论内容引自《自卑与卓越》,浙江文艺出版社2016年1月第1版,译者:杨颖)。

也就是说,表面上每个人都在为过好自己的日子而生活着,但在心理层面上一定要融入社会,既有小我,又有大我??拥有小我,就是保持个性;拥有大我,就是与人合作。每个人都具备建设小我与大我的能力。

当明确了人生的意义,心理活动就会变得井然有序,情绪自然随之不再凌乱。不过,即使一个人不懂心理学也没关系,大道至简,日常能践行“淡泊以明志,宁静以致远”的道理即可。无论什么样的心理问题和情绪问题,只要善于运用两个字就都可以解决,毫无疑问,一个字是“静”,一个字是“简”。

高英写于2021年3月24日,二月十二,周三巳时



 

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