用户名:
密码:
注册   找回密码   
 
资 讯
 
服 务
 
 
心理咨询,心理治疗,心理培训
心理咨询,心理治疗,心理培训
   心理在线--您的心灵家园 、成长乐园! 心理咨询预约客服电话:010-62205655、84722258、86868848  
   首页 >> 资讯>> 心理大观 >>热点关注

 

八成睡眠问题其实是心理问题? 《秒睡》帮你走出失眠
2019-01-25 23:41:06    作者:来源:北京晚报

精神科医师、心理咨询师双资质专家刘毅君12年睡眠研究成果《秒睡??幸福人生的睡眠秘诀》上市3天,就荣登当当新书销量排行榜第一名!

《秒睡??幸福人生的睡眠秘诀》 刘毅君 著 人民日报出版社

在人民日报出版社主办,北京盛世云图文化传播有限公司、湖南野蛮进化教育科技有限公协办的新书发布会上,刘毅君表示,80%的睡眠问题其实是心理问题,心理问题不解决,失眠总是会找上你。睡不着觉,是因为你没办法专注于放松和休息,平时可以通过自我催眠和冥想、放松训练等让自己放松下来,从而进入深睡状态,获得更好的睡眠。

《秒睡??幸福人生的睡眠秘诀》一书共分为七章,由浅入深地讲解了现代人睡眠问题的根源,提出了秒睡热身练习、自我催眠、高阶秒睡秘诀、特殊人群的睡眠秘诀等多种健康睡眠方案,刘毅君独创的心理分析+认知改变+策略催眠+呼吸疗愈的综合治疗方法,已帮助人走出了失眠困境。

原新精英企业事业部合伙人、北京大学心理学硕士王鹏在致辞中指出,刘毅君医师的《秒睡》一书不仅仅是一本睡眠书,也是一本关于人生的工具书。这本书特别适合作为新年礼物送给朋友,这本书不仅能够让你的睡眠得到改善,还会让你更好地认识自己,给你带来许多生活感悟和人生启发。

   (原标题: 睡眠书,也是人生工具书)


 

 往期回顾
 
 联系方式
 
预约电话:
010-62205655 52878368
咨询地址:
北京市海淀区新街口外大街19号
北京师范大学校内
乘车路线:
地铁:乘坐地铁2号线在积水潭下车换乘810路、826路、47路、626路 、38路到铁狮子坟(北师大东门)下车即是。
公交:乘坐16路、22路、38路、47路、104路、304路、331路、618路、626路、635路、645路、810路、826路、919路、939路、949路到铁狮子坟(北师大东门)下车即是。
 银行账号
 
公司账户

开户名:北京心灵在线管理咨询有限公司
开户行:北京农村商业银行北七家支行
账 号:0612000103000018047


个人账户
户 名:张照坤
卡 号:
中行: 6013 8201 0000 8785 118
建行: 6217 0000 1002 4027 180
工行: 6212 2502 0000 6483 380
农行: 6228 4800 1067 6690 315
邮政: 6221 8810 0006 4202 088

| | | | | |
 

中文域名:心理在线.中国 京ICP备10023055号-3

版权所有: 北京心灵在线管理咨询有限公司 Copyright © 1999-2019
TEL: 010-62205655 52878368 专家热线: 13681586989 E-mail[email protected]
北京心理咨询地址:海淀区新街口外大街19号(北师大校内)   邮编:100875  QQ:982881848
本站关键词:心理咨询 心理治疗 心理培训 心理医生 心理专家 北师大心理咨询 青少年心理咨询 婚姻家庭心理咨询