5月23日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍精神卫生的相关科普知识。

    据悉，中国青少年研究中心和共青团中央国际联络部曾发布的《中国青年发展报告》显示，我国17岁以下儿童青少年中，约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰。根据世界卫生组织预测，到2020年，全球儿童心理障碍还会增长50％，将成为致病、致残、致死的主要原因之一。

    北京回龙观医院临床心理科主任刘华清表示，心理健康，是指人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。心理健康是儿童青少年全面素质发展中的重要组成部分。随着社会的进步，成人世界的各种关系过早地影响到儿童青少年。儿童青少年对周围环境的适应、对人际关系的选择、学习等方面的压力都成百倍地大于过去。

    刘华清说：“儿童心理疾病并不是说到成人以后就完全好了，如果不治疗，不及时干预，到成人世界里面还会存在。所以，重视儿童青少年的心理健康，全社会都来呼吁和干预非常重要。”

    刘华清认为，家庭方面，家长要主动营造良好的家庭氛围和家庭关系，对孩子的期望要适度，用发展的视角来审视孩子和引导孩子；学校方面要积极引导儿童青少年保持健康、积极的心理状态。要把心理健康教育融入到学校各项教育活动之中，润物无声。“如果发现存在严重的心理问题，要及早转介到专业医院进行治疗和诊断”。

    “现代社会每个人都会处于焦虑状态，焦虑有轻有重，轻度的焦虑让我们有适度的压力，面对生活、面对困难还可以变成动力。有一些焦虑相对比较重，寝食难安，恐惧害怕，对未来、对现在都有不可名状的担心。害怕得过分了，影响其日常生活、工作和学习。严重的焦虑可表现为心慌气短，睡不好觉，整日忧心忡忡，甚至变得不开心，影响正常的学习和工作生活，可能就需要专业的精神科医生帮助了。”刘华清说。

    刘华清告诉记者，世界卫生组织建议，对待各种心理困难和痛苦，运动是最主要的辅助良方，“是非常重要的一个处方”，坚持每天两小时以上的锻炼，“丰富多彩的集体项目的体育活动非常重要”。如果有严重的焦虑，可以去专科医院寻求药物治疗，更快速缓解焦虑。“很多人担心专科医院开的药物有副作用，其实它的利远大于弊。过度的焦虑状况改善了，睡眠、饮食、日常工作正常了，给家庭和孩子带来的利益还是非常多的，所以要选择专业化的服务。”刘华清说。

    北京大学第六医院儿童病房主任曹庆久说：“如果孩子上课容易走神，我们要分情况。如果是偶尔走神，对他学习没有太多影响，可能很多孩子都有，不用特别关注。如果孩子走神很明显，影响学习，就要关注了。”

    “持续或者长时间地走神可能有几种原因。第一种原因，孩子对于学习没有兴趣；第二种情况，很多孩子上课注意力不集中，因为学的知识他都会了；第三种情况，一些孩子某一方面能力比较弱，比如学数学就比较困难一些，因为学不会，也会对学习没有兴趣。”曹庆久说，这些都属于正常情况，需要从教学方法上进行改进。

    “另一种孩子，上课的时候注意力特别容易分散，动作增多，上课坐姿不好，动来动去，和同学说话。不仅上课注意力不集中，在家里也表现为作业做得慢、拖拉，比较粗心。平时做事也是丢三落四、虎头蛇尾的，并且他在多种场合都会有这种表现。”曹庆久说，这种情况在医学上有一个名词叫“注意力缺陷多动症障碍”，俗称多动症。

    曹庆久说：“注意力缺陷多动症障碍的患病率还是挺高的，大约在5%左右，这种孩子主要是自控能力差导致的，自我控制能力和同龄孩子比，比较弱。对于这种孩子，一定要进行积极的行为干预，如果影响学习、影响生活比较明显，必要时要进行药物干预。”

中国青年报?中青在线记者 鄢光哲　来源：中国青年报　（ 2018年05月24日 06 版）