发现周围很多优秀的人时，你会怎么办？是自怨自艾还是发现自己其他闪光点？其实，“酸葡萄”心理和“甜柠檬”心理可以让你更洒脱自信。

“酸葡萄”心理是指自己努力去做而得不到的东西就说是“酸”的，是不好的，巧用这种方法可缓解我们一些压力。如：别人有一样好东西，我没有，我很想要，但实际上我不可能得到。这时不妨利用“酸葡萄”心理，在心中努力找到那样东西不好的地方，说那样东西的“坏话”，克服自己不合理的需求。
　　“甜柠檬”心理就是认为自己的柠檬就是甜的，“甜柠檬”是指自己所有而摆脱不掉的东西就是好的，要学会接纳自己。每个人都有自己的优点，每个人也都有自己的特点，千万不要轻易说自己这不好，那不如人，不妨试试“甜柠檬”心理，学会接纳自己，逐渐增强自信。                （罗小青）